อาการเหล่านี้ บอกได้ ว่าคุณ“บ้างาน”หรือไม่
ลองคิดเล่นๆดูว่าคุณกำลัง “ บ้างาน ” อยู่หรือไม่ ? หลายคนที่ได้ยินคำนี้เขาอาจจะชอบก็ได้นะ ที่ต้องบ้างานก็เพราะหวังโบนัสชิ้นใหญ่ในช่วงท้ายปี ต้องการคำชมจากเจ้านายและเพื่อร่วมงานคนอื่นๆ แต่การบ้างานที่ว่านี้ก็มีผลเสียเช่นกันนะครับ ทั้งโรคเครียด ทั้งสุขภาพที่แย่ลง อาจทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานของคุณลดลงไปด้วย มาดูอาการที่บ่งบอกความบ้างานกันดีกว่าครับ และลองสำรวจตัวเองดูสิ ว่าคุณเป็นไหม ?
ตาแข็งทื่อ
หรือจะเรียกว่านอนไม่หลับก็ได้ครับ จะให้นอนหลับได้อย่างไร เมื่อสมองทำงานอยู่ตลอดเวลา สั่งสมความเครียดขึ้นเรื่อยๆ ไม่ยอมหยุดเวลาชัตดาวน์พักผ่อนบ้าง งานนี้นับแกะไปพันตัวก็ยังตาค้างคลอดคืน
ปวดเมื่อยตามร่างกาย
ปวดมันไปหมดทุกส่วนในร่างกายนั่นล่ะครับ คอ ไหล่ แขน ท้อง มือ ขา ฯ เป็นสัญญาณเตือนว่าคุณกำลังใช้ร่างกายหนัก และไม่ดูแลมัน อาจทำให้ตามมาด้วยโรคร้ายต่างๆอีกด้วยนะ
ความจำสั้น หลงลืมบ่อยๆ
อาจจะรู้สึกเบลอๆ หลงๆลืมๆ ว่าตัวเองทำอะไรไปแล้วบ้าง อะไรที่ยังทำค้างไว้อยู่แล้วต้องจัดการให้เสร็จ อาจส่งผลกับการทำงานของคุณด้วยนะครับ ระวังๆด้วยล่ะ
ไร้เรี่ยวแรง
แน่ล่ะสิ บ้างานขนาดนี้อาจมีบ้างที่ลืมเวลากินข้าว เวลาพักผ่อน จนทำให้ร่างกายขาดสารอาหาร ไม่มีพลังงานไปช่วยบำรุง ซ่อมแวมร่างกาย ผลที่ตามมาก็คือร่างกายไม่มีเรี่ยวแรงอีกต่อไป ทำให้หน้ามืด ตามมาด้วยโรคกระเพาะ กรดไหลย้อน บางคนอาจช็อคไปเลยก็ได้
ขี้โมโห
หลังจากที่บ้างานจนความเครียดเข้ารายล้อมตัว บวกกับร่างกายที่ไม่ได้พัก ข้าวปลาก็ไม่ค่อยได้กิน จนไม่มีพลังงาน ก็จะทำให้อารมณ์เข้าสู่โหมดแปรปรวน เดี๋ยวดีเดี๋ยวร้าย อาจส่งผลทำให้คนรอบข้างรู้สึกไม่ดีในตัวคุณด้วยนะ
เป็นอย่างไรบ้างครับกับอาการบ้างาน อ่านแล้วรู้สึกว่าตัวเองเข้าข่ายบ้างหรือยัง การตั้งใจทำงานเป็นเรื่องที่ดีครับ แต่ก็อย่าลืมดูแลสุขภาพตัวเองด้วย ทั้งการออกกำลังกาย นอนพักผ่อนให้เพียงพอ ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เท่านี้ก็ปลอดภัยจากอาการบ้างานแล้วครับ
และสำหรับข่าวสารดี มีสาระ พร้อมกิจกรรม เพื่อนๆสามารถติดตามพวกเราได้ที่
Youtube: https://www.youtube.com/user/jobbkkdotcom
JOBBKK Facebook Fanpage: https://www.facebook.com/jobbkk
Website: https://www.jobbkk.com
หางานตามสาขาอาชีพ
JOBBKK.COM © สงวนลิขสิทธิ์ All Right Reserved
jobbkk มีเพียงเว็บเดียวเท่านั้น ไม่มีเว็บเครือข่าย โปรดอย่าหลงเชื่อผู้แอบอ้าง และหากผู้ใดแอบอ้าง ไม่ว่าทาง Email, โทรศัพท์, SMS หรือทางใดก็ตาม จะถูกดำเนินคดีตามที่กฎหมายบัญญัติไว้สูงสุด 
